Réduction du stress par la Pleine Conscience

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Cours sur inscription

8 cours afin d'intégrer les techniques de la Pleine Conscience, d'inclure la méditation et la pratique informelle dans sa vie quotidienne. Une approche qui mène à la diminution de l'anxiété et de la douleur. À comprendre le processus du stress. À observer sans jugement, ce qui se passe à l'intérieur de soi, ses pensées, ses émotions, au travail et à la maison. Pour une amélioration des troubles du sommeil, des troubles émotifs, comportementaux et physiologiques. La science continue de prouver les bienfaits de la présence à soi dans la Pleine Conscience. Guidé par Manon Breton.

Site web de Manon Breton

Cours sur inscription, minimum d'élèves requis.
Combien ?
585 $ (Tx incluses)

Quand ?
11 février 2018 au 20 mai

Durée ?
8 cours de 2h

Aux deux semaines.
Les dimanches de 14h à 16h.
 

Inscription

Pour vous inscrire à un cours, veuillez compléter la fiche d’inscription, joindre votre chèque à l’ordre de Soham Yoga Bis et nous faire parvenir le tout par la poste au 729 Côte d'Abraham, Québec QC G1R 1A2. Vous recevrez votre confirmation d’inscription par téléphone. Vous pouvez aussi vous présenter à l'école 20 à 30 minutes avant un cours pour régler votre inscription en argent comptant.

Pour votre première visite au studio, nous vous invitons à compléter la fiche d’informations personnelles. Cette fiche est aussi disponible à l'école.

Pour toute question, n’hésitez pas à communiquer avec nous !
Au plaisir de vous accueillir !

NB : Il est nécessaire de s’inscrire au cours d’introduction au yoga, de yoga prénatal, de yoga postnatal et de yoga parents-enfants. Les autres cours ne nécessitent aucune inscription ou réservation.

Le nombre de places est limité, inscrivez-vous dès maintenant !

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