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Soham Yoga à Montréal
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Ateliers

 

 

 

Les 6 postures essentielles
15 octobre 13h à 16h
Avec Karin


Cet atelier vous propose de venir découvrir ou raffiner les postures fondamentales que l’on nomme aussi les ‘’six essentielles’’ :

-Sirsasana (posture sur la tête)
-Sarvangasana (posture sur les épaules)
-Halasana (posture de la charrue)
-Setu Bandha Sarvangasana (demi-pont supporté)
-Viparita Karani (posture du lac inversé)
-Savasana (posture du cadavre).

Chacune de ces postures sera enseignée de manière sécuritaire (supporté par des accessoires) avec des variations, adaptées aux différents types anatomiques et limitations physiques. Cet atelier est ouvert à tous dans le but de permettre à chacun d’explorer avec confiance les bienfaits entre autre des inventions et ainsi permettre au système nerveux de se détendre et de stabiliser le mental. 
Bienvenue!

Informations / inscription : karin@soham-yoga.com
 # 418-914-7225

 

Atelier Kurunta
12 novembre 13h à 16h
Avec Marjorie


Description à venir.

Informations / inscription : catherine@soham-yoga.com
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Duo Bedaine
25 novembre 13h à 15h
Avec Catherine


Yoga en duo, respirations et exploration de postures favorables à la naissance. Un doux moment de plaisir et de partage par l'accord du souffle et du corps!
Aucune expérience en yoga n'est requise.
Informations / inscription : catherine@soham-yoga.com
# 418-914-7225

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

   
   

 

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