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Ateliers

Atelier pranayama ou la maîtrise du souffle
28 janvier 13h-16h
Avec Karin Mérinat


Tout ce qui se meut dans l’univers manifeste Prana : grâce au Prana, le vent souffle, la terre tremble, l’être humain pense.

Cette atelier vous initiera à un ensemble de techniques respiratoires ayant pour objectifs de stimuler et d’accroître l’énergie vitale dans le corps et de la diriger dans des buts bien spécifiques.

Pratique de techniques de Pranayama. Les souffles selon leur qualité :

  • Apaisant et rafraîchissant : Sheetali, Bhramari, Anuloma viloma, Viloma 2.
  • Équilibrant : Nadi Shodhana, Viloma 3.
  • Réchauffant et tonifiant : Ujjayi, Viloma 1, Kapalabhati, Bhastrika.
  • Les Bandha.

50$ taxes incluses par personne.

Informations / inscription : 
karin@soham-yoga.com     418-914-7225

 

Duo Bedaine
18 février 13h-15h
Avec Karin Mérinat

Pour le couple qui attend un enfant. Aucune expérience de yoga n'est requise. Exploration des respirations, du yoga à deux et des postures favorisant l'accouchement.

50$ taxes incluses pour le couple.
Informations / inscription : 
karin@soham-yoga.com     418-914-7225

Sadhana restaurative
2 mars 18h-21h
Avec Catherine Montour

3 heures de yoga permettant  au corps et à la tête un repos.

50$ taxes incluses par personne.
Informations / inscription :
catherine@soham-yoga.com 418-914-7225

 

 

 

 

 

 
 

 

 

   
   

 

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